🚩<만수무강> 1호 1분 요약

• VS 시술 비교 분석 | 라식VS라섹VS스마일라식
• 모르면 뒤처지는 건강 트렌드 | 알레르기 결막염, 가을 탈모
• 세이피와 복찌의 OX 퀴즈 | 잇몸에 피가 날 때는 양치질을 더 세게 해야 한다?
• 정실장 PICK 세이프닥 프로모션
• 오늘의 건강 키워드 | 스위치온 다이어트

지금 라식/라섹을 고민 중인가요? 최근 6개월간 세이프닥 문의율을 토대로 시력교정술 선호도를 정리해 봤어요. 회복이 빠른 스마일라식이 36%로 가장 높았고, 라섹 28%, 라식 20%가 뒤를 이었어요.

😵 라식, 라섹의 정확한 차이점을 모르겠어요

내게 더 잘 맞는 시력교정술은 무엇인지 찾아봐도 모르겠다면? 수술도 가격도 무서워 라식을 미뤄온 분들을 위해 시력교정술 장단점과 가격을 총정리했어요🌟

(*전국 평균가 자료 참고: 건강보험심사평가원)

시력교정술은 내 눈에 맞는 수술 방법과 회복 기간, 안전성 등 여러 부분을 고려해 병원을 선택하는 것이 중요해요⭐ 그중에서도 가장 중요한 것은 '가격'! 가격적 부담은 덜고 안전성 높은 병원을 택하고 싶다면 세이프닥 특가 혜택을 놓치지 마세요!

이맘때면 이런 증상으로 불편함 겪는 분들 많으시죠? 지금이 바로 가을철 알레르기 결막염👁을 주의할 때🚨 가을철 공기가 건조해지면 안구 표면도 건조해지는데요. 공기 중에 떠다니는 먼지나 알레르기를 일으키는 물질이 눈👁에 착 달라붙으며 자극을 주게 되고, 염증을 발생시켜요.

😲가을에 렌즈 착용하면 더 주의해야 한다고?

특히 장기적으로 렌즈를 착용하는 분들이라면 알레르기 결막염에 더욱 취약해요. 렌즈 표면에는 꽃가루나 먼지 등 알레르기를 일으키는 물질이 더 잘 달라붙어 각종 안질환에 노출될 확률이 높기 때문! 환절기가 되면 렌즈 착용의 불편함과 건조증으로 시력교정술 문의율이 높아지는데요.

환절기마다 결막염으로 고생해 왔다면 나에게 딱 맞는 시력교정술로 뻑뻑한 렌즈에서 탈출해 보는 건 어떨까요🤓?

가을은 대기가 건조하고 일교차가 커 두피 내 유수분 균형이 쉽게 깨져요. 이로 인해 늘어난 각질은 모공을 막아 평소보다 머리카락이 숭덩숭덩 빠지게 되죠. 실제로 가을에는 탈모 상담률이 급상승한다는 사실! 혹시 나도…😮 싶다면? 탈모 자가 진단 췍↗ 해보세요!

🐬 복찌! 양치하는데 왜 이렇게 울상을 하고 있어?

🐷 세이피… 나 양치하는 데 잇몸에서 자꾸 피나..🩸

🐬 뭐? 그래서 양치질도 살살하는 거야?

정답은 O!

양치하다가 피난 적 한번쯤 있으시죠? 피가 나면 당황해 칫솔질을 멈추게 돼요. 하지만 이때 양치질을 더 세게 해서 피🩸를 빼줘야 한다는 사실😨 

칫솔질할 때 피가 난다는 건 치아 사이마다 염증이 있기 때문이에요. 그럴 때일수록 적극적으로 닦아서 세균을 없애줘야 해요. 피를 보는 과정은 곧 잇몸의 염증이 가라앉는 과정이기 때문! 칫솔, 치실, 치간칫솔을 활용해서 부은 부분을 집중적으로 닦으면 플라그가 제거돼 며칠 뒤면 잇몸 붓기가 사르르 빠질 거예요. 그러니 겁먹지 말고 피가 나는 잇몸 부위를 더 꼼꼼하고 세게 양치질하세요!

➕ 더 알아보기

양치할 때마다 피가 자주 난다면, 양치법이 잘못된 걸 수도 있어요. 최근 엑스(X, 구 트위터)에서 치과의사 박창진 원장님의 ‘올바른 양치법’이 화제가 됐는데요. 이 영상을 본 이들은 ‘지금껏 난 어떤 양치질을 해온 것이냐’며, 영상에서 알려준 방법대로 했더니 태어나서 잇속이 제일 깨끗해진 느낌이라는 소감(?)을 남겼어요. 여러분도 이 영상을 보면 지금껏 해온 양치질이 단단히 잘못됐다는 걸 깨닫고 양치질🦷에 10분 이상 투자할 수밖에 없을 거예요😂

<만수무강>에서 이 프로모션을 본 당신! 완전 럭키비키잖아🍀? 오직 10월 한 달간! ⭐세이프닥에서만 진행하는 특별 할인 프로모션⭐을 소개합니다! 비용 부담 훅 덜어내고 병원 예약하세요🏥

🧐 스위치온 다이어트 어떻게 해요?

스위치온 다이어트의 핵심은 ‘단백질 쉐이크’💪

• 1주차 1~3일: 하루 네 번(아침·점심·간식·저녁) 단백질 쉐이크만 섭취
• 1주차 4~7일: 아침·간식·저녁으로 쉐이크 섭취, 점심은 저탄수화물식(현미잡곡밥 2/3공기 혹은 흰쌀밥 반 공기+채소, 해조류, 버섯류) 섭취
• 2주차: 아침·간식 쉐이크 섭취. 점심 저탄수화물식, 저녁 탄수화물제한식(밥 없이 채소+단백질 음식) 섭취. 주 1회 24시간 간헐적 단식 실시
• 3주차: 2주차와 동일한 식단, 주 2회 24시간 간헐적 단식 실시(EX. 월, 목 단식 / 화, 수 식사)

*효과 UP하고 싶다면, 4주차에 주 3회 24시간 단식 시행

*자료 참고: 박용우의 스위치온

오늘 <만수무강>은 어땠나요?

아래 버튼을 눌러 의견을 남겨주세요.

뉴스레터 피드백도 좋고,

어떤 시술 비교를 원하는지도 좋아요!

소중한 의견 꼼꼼히 읽고 더 건강한 정보로 찾아갈게요💙

🖐잠깐! 세이프닥과 제휴가 안 되어 있어 아쉬우셨나요?

<만수무강> 뉴스레터를 보고 문의하면

우대 혜택 적용이 가능해요🤗

그럼 오늘도 만수무강하세요💪